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valori nutrizionali
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La polvere di radici di maca (Lepidium meyenii) sta diventato popolare molto in fretta recentemente con la fama di essere un supercibo. La maca è anche conosciuta come “Ginseng Peruviano” e la sua polvere è usata principalmente come aggiunta ai frullati o ad altri cibi. Il primo principale beneficio della maca è la grande quantità di nutrienti vegetali assorbibili, incluse le proteine (importanti per i vegetariani), tutti i tipi di fibre, magnesio e calcio. Puoi consultare la lista completa degli elementi salutari della maca.
In secondo luogo, la vitamina contenuta nella polvere di maca dona, a coloro che l’assumono, dei pasti più energetici, accentuando la sensazione di benessere; ciò è dovuto alla presunta abilità della maca di innalzare i livelli di endorfina nel sangue e ristabilire l’equilibrio ormonale. Inoltre la maca è considerata un “adattogeno” che si riferisce ad una categoria di erbe e piante che aiutano naturalmente il corpo ad adattarsi a fattori di stress come un lavoro molto impegnativo, malattie e agende molto impegnative.
Per ultimo ma non per questo meno importante, la polvere di radici di maca contribuisce ad aumentare la fertilità sia negli uomini che nelle donne, migliora le funzioni sessuali, rafforza il sistema immunitario, migliora l’equilibrio ormonale e aumenta la produzione di stamina stamina, utile per la concentrazione e la memoria. La maca di per sé non contiene nessun ormone, tuttavia la maggior parte dei benefici provenienti dalle radici di maca sono attribuiti alla sua capacità di ristabilire il sistema endocrino (ormonale) e la salute mentale e sessuale. Qui puoi trovare come la maca può portare significativi benefici sia ad uomini che donne:
· Vitamine essenziali ed amminoacidi scopri di più
· Funzioni sessuali e fertilità scopri di più
· Umore delle donne ed equilibrio della salute scopri di più
· Aumenta i livelli di energia scopri di più
· Antiossidanti, colesterolo e percentuali di glucosio alterate scopri di più
· Pelle sana scopri di più
· Screditatori ed effetti collaterali scopri di più
· Come usare la maca: gusto e ricette scopri di più
Fonti:
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